Rückenfit

Kursleitung: Ursi Schütz

Jeweils Montag um 19.15 Uhr
Für einen schmerzfreien, kräftigen und entspannten Rücken.
Eine funktionelle leistungsfähige Rumpfmuskulatur (Rücken- & Bauchmuskulatur) ist Voraussetzung für Kraft und Stabilität in Haltung und Bewegung. Die Atmung unterstützt dabei die Übungsqualität. Während dieser Lektionen, für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus, steht gesundheitsorientiertes Rückentraining mit Aufwärmen, Kräftigen und Mobilisieren im Vordergrund. Zum Ausklang wird gedehnt und entspannt.

Abo Preise:
10er Abo / Fr. 170.-
20er Abo / Fr. 300.-
Einzelstunde Fr. 20.-

Anmeldung und Infos:

Körper-Fit 3000, Ursula Schütz

079 601 60 91 oder Mail