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fitdankbaby® MINI Kurse:

Das fitdankbaby®-Konzept vereint Fitnesstraining und Kräftigung von Rücken, Beinen, Bauch und Beckenboden für Mamis und altersgerechter Babygymnastik für die Kinder in einem mitreissenden Kurs.
Das Besondere daran ist, dass das Baby ganz in die Stunde eingebunden wird und mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen verstärkt. Das Praktische daran ist, dass das Trainingsgewicht mitwächst.
Zusätzlich werden kleine Übungen, Bewegungsspiele und Lieder zur Unterhaltung der Babys integriert. Am Ende der Stunde gibt es einen Entspannungsteil für Beide. Mütter können Kontakte untereinander knüpfen und mit viel Spass etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun.
Das fitdankbaby®-Konzept ist auf unser Rückbildungskonzept abgestimmt. Beide Angebote basieren auf dem gleichen beckenbodenfreundlichen Grundkonzept. Wir empfehlen dir zuerst den Rückbildungskurs mit dem Schwerpunkt Beckenbodenstärkung.

Zielgruppe: Mamis mit Kindern ab 3 Monaten

Ältere Geschwister sind in unseren MINI und MAXI Kursen auch Willkommen!

Kursübersicht und Anmeldung

 

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