Pilates Care

Kursleitung: Kathrin Mächler (Dipl. Physiotherapeutin und Pilates Care Trainerin)

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!“ (Zitat von Joseph Pilates)

Pilates ist ein effizientes, funktioneles ganzheitliches Körpertraining bei dem vor allem die tiefliegende Rumpfmuskulatur gezielt aktiviert und gestärkt wird.

Bei der Pilates Care Methode wird sehr viel Wert auf die Qualität der Ausführung der einzelnen Übungen gelegt. Die Übungen werden strukturiert und schrittweise aufgebaut sowie langsam, präzise und kontrolliert durchgeführt.

Anmeldung und Infos:

Kathrin Mächler
079 370 35 51 oder kathrinmaechler@outlook.com